Inre dialog

Skärmavbild 2021-09-28 kl. 14.35.32

Det här med vår inre dialog 🎤

Varför är det så att vi låter den där rösten inom oss ta så mycket plats. Att vi låter den där dialogen där inne få fortgå hela tiden, utan stopp?
Som en medpassagerare som ständigt kommenterar det som sker och är 😓

Om den där rösten vore en person med en kropp skulle vi sannolikt inte orka lyssna 🤪

Den där rösten som dessutom är väldigt ombytlig i sina åsikter. Som ena sekunden tror det värsta om en person eller situation för att sen ändra på sig helt. Den rösten väljer vi dessutom att tro på är sann? 🤔

Den rösten skapar ju dessutom massor av problem för oss. Skapar oro, frustration och massa känslor som inte alltid behövs.
❤️ När det händer brukar jag fråga mig själv;

Vilken del av mig reagerar på detta?
✔️
Vilken del av mig känner det som känns just nu?
✔️
Mitt tips är att göra dig uppmärksam på din inre dialog, betrakta den.
✔️

Sen när du är där, där du uppmärksammar den inre rösten-bli medveten om vem som betraktar. Ett medvetande. En närvaro i nuet-
DET är DU ❤️

"Most people treat the present moment as if it were an obsticle that they need to overcome. Since the present moment is life itself, it is an insane way to live."
Eckhart Tolle


0 kommentarer

Det finns inga kommentarer ännu. Bli först med att lämna en kommentar!