Blogg
inspiration
Att vara förälder är en utmaning!


Inre dialog



Meningsfullhet
En känsla av att kunna påverka och känna sig delaktig. Det här att se en mening med sitt liv. Tänk hur fundamentalt viktigt det är för vårt välbefinnande och hälsotillstånd.
När vi låter hjärtat vara med, oavsett…
Tankar
Vi tycker det är så intressant det här med tankar...
Prestationångest
I många år var jag en sån där ”duktig flicka”, en högpresterare som alltid gjorde mer än vad som förväntades. Jag sprang fort, mycket och med hög kapacitet. Och det var inte tal om att ”det är resan som gör målet”… Springa fort till målet! Och göra det väldigt bra.
Lärdomar tog jag av resan men hade ganska mycket tunnelseende mot målet. Prestation och prestationsångest har drivit mig dit jag velat, för stunden. Fått bekräftelse på att jag gör bra och rätt. Men jag kände mig aldrig tillfreds…
Tillit till dig själv och andra
Att känna tillit till sig själv och andra är nog en av de viktigaste nycklarna till inre frid.
Många av oss kan ha varit med om svåra saker i livet, som påverkar just det här med tilliten till andra och även till oss själva, givet hur vi agerade och hanterade de situationer som uppstod under livets väg.
Vi skulle vilja trycka på att tilliten till dig själv är den viktigaste och att den är starkt sammankopplad till hur mycket du är beredd att förlåta dig själv för de eventuella misstag du…
Att ta eget ansvar
Livet kan ibland kännas överväldigande, orättvist och kännas som att det arbetar emot oss.Oavsett var vi befinner oss i livet så är det vårt eget ansvar att säkerställa vårt välmående.
Ja, det är klart att vi ibland kan behöva hjälp av vården när kroppen behöver sin vård men det är inte det vi menar här. Det vi menar är hur vi förhåller oss till situationer, människor, oss själva och vår omvärld. Det är ALLTID ett val, som vi själva gör.
Vår hjärna är oerhört kreativ och kan komma på mas…
När hjärtat får vara med ❤️
Hur mycket lyssnar du till ditt hjärta?
Tänk om alla dina beslut skulle ha sitt ursprung inte bara i din hjärna utan även, eller kanske snarare, i ditt hjärta.
Vi är många som har blivit trygga i att intellektualisera i stort sett allt, men vad händer om hjärtat får vara med också? Att lyssna på sitt hjärta kallas av en del för intuition, medan andra kallar det magkänsla.
Djupt inom oss har vi en vägledande kompass.
Hur många gånger har du inte varit med om att du efteråt tänkt att NEJ…
Att ha mål kan förändra ditt liv
Att ha mål kan förändra ditt liv❣️
”Utan mål, hopp, ambitioner eller drömmar är det nästan omöjligt att uppnå glädje”
Innan vi börjar prata om varför vi mår bra av att ha mål, vill vi börja med att definiera vad ett mål är och kan vara. För många handlar det om att vara framgångsrik, att ha just det där jobbet, ha fina saker eller kanske att springa det där loppet.
Vi säger att mål är så mycket mer än så. Det kan vara allt från ett väldigt litet mål till storslagna planer. En strävan a…
Att vara öppen
Kategorier
- acceptans (10)
- inspiration (14)
- personlig utveckling (16)
- mindset (15)
- aktivt lyssnande (6)
- livet (13)
- insikt (15)
- relationer (4)
- öppenhet (8)
- sårbarhet (4)
- andning (2)
- hälsa (1)
- mål (3)
- intuition (2)
- ansvar (6)
- tillit (4)
- förlåtelse (1)
- tankar (4)
- meningsfullhet (2)
- kommunikation (1)
- inre dialog (1)
- föräldraskap (1)