Blogg

aktivt lyssnande

Att inte döma

IMG_1647

”Du har till 3min på dig att komma hit! Jag räknar till 3…!”  

Sen kom nedräknings sms för varje minut. 1 min…2 min…3min…. Och ett sista ”Ok, då kör vi😊

Det smset hade kunnat vara en lek, en härlig lek. Med en glad emoji!
Men det var det inte. Det var allvar och när den glada emojin kom efter minut 3 visste jag att nu kommer ondska.

Vi var inte hemma, inte ens i Sverige vid det här tillfället. Det var svårt för mig att komma undan även om jag gjorde allt för undvika det och inget jag g…

Läs mer…

Vi blir som vi umgås

Skärmavbild 2021-05-18 kl. 20.15.55

Jag skrev det nyss i en gruppchatt och tänkte till lite på vad jag egentligen skrev. Visst är det så att vi påverkas av vår omgivning. Ibland kan jag känna hur någon tar fram det där bästa i mig och ibland kan jag känna det motsatta, eller iaf att det vare sig gjorde till eller från.
Sen är det såklart så, att alla möten med andra människor inte ska mätas i någon form av nivå eller inte. Isf är det väl ingen som vågar umgås med mig efter det här inlägget.
Så, hur ofta t…

Läs mer…

12 saker som kan vara bra att ha med sig i livet

Skärmavbild 2021-05-18 kl. 20.17.50
12 saker som kan vara bra att ha med sig livet

1. Du kan inte förändra historien

2. Åsikter definierar inte din verklighet

3. Allas resor är unika

4. Allt blir bättre med tiden

5. Dömande avslöjar personers karaktär

6. Övertänkande leder ofta till nedstämda känslor

7. Lyckan finner du inom dig

8. Positiva tankar leder till positiva saker

9. Leenden smittar

10. Vänlighet är gratis

11. Du förlorar bara om du ger upp

12. Du får det du ger

Läs mer…

Aktivt lyssnande

photo-1615044806063-cf09a17b1a04

Aktivt lyssnande är när vi lyssnar helt fördomsfritt och utan att döma genom att lyssna aktivt bortom orden. Kan vi sen bekräfta det vi hört och spegla den vi har framför oss förstärker vi den människan och han/hon får chans att själv fullfölja sina tankegångar och komma fram till de svar som just hen behöver.

Sen gäller det att inte falla i fällan och börja ge råd och blanda in dina egna åsikter. Exempel på det är när du först lyssnar och sen avbryter för a…

Läs mer…