Blogg

andning

När hjärtat får vara med ❤️

photo-1617906091432-d36cce29dc9b

Hur mycket lyssnar du till ditt hjärta?

Tänk om alla dina beslut skulle ha sitt ursprung inte bara i din hjärna utan även, eller kanske snarare, i ditt hjärta.

Vi är många som har blivit trygga i att intellektualisera i stort sett allt, men vad händer om hjärtat får vara med också? Att lyssna på sitt hjärta kallas av en del för intuition, medan andra kallar det magkänsla.

Djupt inom oss har vi en vägledande kompass.

Hur många gånger har du inte varit med om att du efteråt tänkt att NEJ…

Läs mer…

Andning är liv

photo-1524901548305-08eeddc35080


Livet börjar och slutar med ett andetag och de senaste 24 timmarna har du tagit 20.000 andetag… 

”Själen är luft. Luften vi andas ger oss själ, liv & medvetande”

Aristoteles, 600 f.Kr.

 

Andningen är som bron mellan kropp och själ. Vi kanske tror att andningen bara är till för att underhålla kroppen. Men om vi tänker lite längre kan andningen bli en helt ny grund för vårt välbefinnande.


Vi kan förändra våra liv med hjälp av medveten andning. När vi andas hela vägen ner i magen akt…

Läs mer…