Blogg

tillit

Att vara förälder är en utmaning!

Skärmavbild 2021-10-05 kl. 16.49.05

 

Mina bästa💕
Att vara förälder är en utmaning! Man utmanas hela tiden och tas för given. Det är en stor del av föräldraskapet👩‍👧‍👦!
Uppfostra (vilket ord egentligen) vad betyder det egentligen;
”Skola, tukta, dressera, göra folk av”.
Även ”lära, handleda”, träna, vägleda”.
För mig handlar föräldraskap om att ge trygghet, närvaro, guida, ösa med kärlek, omtanke, lyssna, lyssna på riktigt, ge utrymme, tålamod, respekt, kommunikation, glädje, tårar, gränser, upplevelser… Jag är nog…

Läs mer…

Meningsfullhet

IMG_2179
Meningsfullhet

En känsla av att kunna påverka och känna sig delaktig. Det här att se en mening med sitt liv. Tänk hur fundamentalt viktigt det är för vårt välbefinnande och hälsotillstånd.

Det gjordes en undersökning bland läkare, som visade att de som följde rådet att inte ”gå in i” sina patienter och visa empati löpte 80% större risk att gå in i väggen och bli långtidssjukskrivna än de som lät empati och omsorg vara en del av sina behandlingar.

När vi låter hjärtat vara med, oavsett…

Läs mer…

Prestationångest

MariaM

 

I många år var jag en sån där ”duktig flicka”, en högpresterare som alltid gjorde mer än vad som förväntades. Jag sprang fort, mycket och med hög kapacitet. Och det var inte tal om att ”det är resan som gör målet”… Springa fort till målet! Och göra det väldigt bra.

Lärdomar tog jag av resan men hade ganska mycket tunnelseende mot målet. Prestation och prestationsångest har drivit mig dit jag velat, för stunden. Fått bekräftelse på att jag gör bra och rätt. Men jag kände mig aldrig tillfreds…

Läs mer…

Tillit till dig själv och andra

photo-1606330287762-9851d5dc6f16

Att känna tillit till sig själv och andra är nog en av de viktigaste nycklarna till inre frid.

Många av oss kan ha varit med om svåra saker i livet, som påverkar just det här med tilliten till andra och även till oss själva, givet hur vi agerade och hanterade de situationer som uppstod under livets väg.

Vi skulle vilja trycka på att tilliten till dig själv är den viktigaste och att den är starkt sammankopplad till hur mycket du är beredd att förlåta dig själv för de eventuella misstag du…

Läs mer…