Blogg

tankar

Meningsfullhet

IMG_2179
Meningsfullhet

En känsla av att kunna påverka och känna sig delaktig. Det här att se en mening med sitt liv. Tänk hur fundamentalt viktigt det är för vårt välbefinnande och hälsotillstånd.

Det gjordes en undersökning bland läkare, som visade att de som följde rådet att inte ”gå in i” sina patienter och visa empati löpte 80% större risk att gå in i väggen och bli långtidssjukskrivna än de som lät empati och omsorg vara en del av sina behandlingar.

När vi låter hjärtat vara med, oavsett…

Läs mer…

Tankar

photo-1617791160536-598cf32026fb

 Vi tycker det är så intressant det här med tankar...

Vi har hört en siffra på att 95% av våra tankar har vi redan haft. Vi upprepar alltså i tanken saker vi tidigare redan tänkt till 95%.

Låt det sjunka in.

I hjärnan har vi neuroner (nervceller). När vi upplever eller lär oss nya saker skapar neuronerna nya kopplingar och utbyter elektronisk information med varandra. När vi dessutom minns och använder den information vi lärt oss så förstärks kopplingarna. Om vi tänker samma tanke g…

Läs mer…